Что делать если бросил муж? Помощь психолога

Бросил муж

Когда не стоит возвращать и горевать?

Если вы часто опасались за свою жизнь и жизнь своих детей из-за того, что ваш партнер был слишком агрессивным, нет смысла терпеть потерю мужа. В этом случае легко ответить, что лучше: уходить к другому или постоянно избивать и угрожать.

Разве нельзя убить себя и на случай, если муж бросит тебя с маленьким ребенком на руках? Парадокс? Нет. Это не человек, потому что он не смог испытать с вами трудный опыт. Если он только что отказался кормить вас, беспомощного ребенка и ребенка, если он отказался заботиться о собственном ребенке, он никогда этого не сделает. Что это значит? Да, полагаться нужно только на собственные силы, но и вам пришлось бы поступить так же, если бы такой мужчина не пошел, к тому же был бы обузой для вас, просто еще одного ребенка.

Если он пристрастился к наркотикам или алкоголю. Каким бы циничным вы ни были, не стоит бросать свою жизнь на человека, который не хочет разбираться со своим несчастьем. Если он готов сражаться за себя, вы можете поддержать его, иначе пусть он без вас упадет в пропасть.

Если он вас не обеспечивает и по сути сидит ему на шее. Без комментариев.

Почему они уходят?

Если вы ищете причину ухода ее мужа и надеетесь вернуть его, хорошо знать, что другая женщина не является основной причиной ухода из семьи. Многие мужчины признаются в уходе:

  1. Отсутствие любви. Да, мужчине тоже нужна ваша нежность и любовь. Другое дело, эгоцентричен ли он и требует, чтобы вы обращали внимание только на него. В этом случае проблема отсутствия любви заключается в нем самом;
  2. Невозможность сбыться. В самом деле, некоторые носители-мужчины могут в конечном итоге начать рассматривать свою семью только как обузу. Он хочет попасть в список Forbes, а вы заставляете его выносить мусор. Что делать? От такой семьи просто не нужно отказываться и вряд ли построишь отношения с другой женщиной;
  3. От жены-лидера. Некоторых мужчин это устраивает — нулевая ответственность, работать для создания семьи не приходится. Но таких немного. Что вы должны сделать? Научитесь быть женщиной — гибкой и покорной;
  4. От использования себя. Многие мужчины считают, что их жены пользуются ими и живут с ними только ради денег. Может быть, он просто подлый, а может, он оскорбляет вас;
  5. Другому. Это явление действительно редкое. Очень неудобно оставлять такую ​​комфортную и знаменитую жену в пользу даже самой роскошной любовницы. Муж может сколько угодно оправдываться, что с хорошей женой никто не ищет чего-то на стороне, но загвоздка в том, что ищут мужья. Основной мужской инстинкт не отменен.

А теперь самое главное. Если вас бросил муж, виноваты не только вы, но и он. И не повторяйте слова, которые он сказал все время в голове. Это всего лишь его субъективное мнение и не должно влиять на вашу самооценку.

Как его вернуть

Если все вышеперечисленное о мужчине в вашем муже неприменимо, и он действительно хорош, и вы его любите, вы можете попытаться восстановить отношения и вернуть его.

Для начала постарайтесь вспомнить, чем он был недоволен в течение последних нескольких месяцев жизни с вами, что вы недавно изменили в своем образе жизни или в себе (это может быть причиной его ухода), постарайтесь проанализировать произошедшие изменения. в ваших отношениях за последние несколько месяцев, а также в его поведении. Причина ухода где-то поблизости, и вам, возможно, придется много работать над собой. Это не значит, что вы злитесь, это значит, что у вас есть ответ на вопрос, что можно улучшить в себе. Параллельно с работой над собой начните действовать.

  1. Прежде всего, расслабьтесь. Все, что вам нужно сделать, это подождать, когда эмоции утихнут и к ним вернется здравый смысл. Только тогда вы сможете начать что-то делать.
  2. Изменять. Вы должны будете это сделать в любом случае, и неважно, хотите вы вернуть свою любовь или нет. По очереди — это не значит, что вы бежите прямо ксамый модный салон красоты, и вы краситесь в зеленый цвет или делаете мега покупки. Лучше начать с фитнес-клуба или клуба практической психологии. Теперь ваша задача — вспомнить, что значит жить полной жизнью и получать от нее удовольствие. Просто помните, каково это — жить не для нужд мужа, а для себя. Помните, что вы женщина — самодостаточная и красивая. Может быть, ее муж заметит, что вам без него хорошо, и захочет вернуться. А может, он увидит то, что видел в тот период, когда вы только начинали встречаться, и снова полюбите. Этап возврата придется пройти в любом случае, даже если предатель не нужен.
  3. Есть контакт! Очень важный,
  4. заставьте его увидеть, что вы обновлены, и для этого вам нужно обратиться к нему. Если у вас нет актерских способностей, не устраивайте случайных встреч. Лучше просто позвонить, как если бы вы звонили знакомым: «Привет, как дела?» В таком же стиле и пообщайтесь с ним. Он определенно будет заинтригован. Важно сохранять спокойствие и хладнокровие.
  5. Не останавливайся на полпути. Если хоть что-то изменилось в вашу пользу, продолжайте работать над своей целью. Возможно, со временем вы обнаружите, что заниматься иностранными языками или танго намного интереснее, чем стирать рубашки и спрашивать, что еще он приготовил.

    Не размораживайтесь. Даже если он решил вернуться, он не сразу раскрыл руки, чтобы раствориться. Покажите ему, что у вас хорошая жизнь без него. Теперь у вас есть возможность создать новый веб-сайт для своей семьи, а ее муж имеет возможность работать над собой.

Как жить без него

Не наступайте своему горю на горло

И помните, что в этот период не обязательно заводить скучных подруг и искать нового парня. Пусть будет позже.

  • Нет необходимости сразу же надевать маску позитива. Если вы испытываете боль, вы должны смириться с этим, чтобы она вышла, а не превратилась в гнойную язву. Помните, что у вас будет траур в несколько этапов (говорят психологи). Ожидается, что вы:
  • Шок. Это сопровождается отрицанием случившегося. Не проходите первый этап в одиночку. Мудрый друг (сестра, психолог, терапевт) поможет выйти из ступора и двигаться дальше;
  • Злость. Здесь важно забыть, что вы злитесь, даже если вы так думаете. Вместо того, чтобы думать о самом себе, попробуйте проноситься через вашу поддерживающую голову. Не думайте, что вы виноваты; думайте о том, чтобы выжить и стать еще счастливее;
  • Депрессия. Вы можете с этим справиться. И вы должны;

Принятие. Не удивляйтесь, именно здесь можно почувствовать благодарность судьбе и любимому за все, что произошло. Не заставляйте себя сразу переходить к этой стадии. Но не впадайте в депрессию и не сердитесь. Они очень затягивают.

Также отойдите от позиции жертвы. Да, это хорошо: тебя пожалеют, ты заплачешь. Но на самом деле это мешает вашей жизни и больше ни на что не влияет. Что ты можешь сделать? Во-первых, забудьте фразу «Меня бросили». Отныне вы будете говорить только о том, что расстались. Есть разница, потому что в последнем случае решение о разрыве также является вашим решением. Благодаря этому после разрыва вы почувствуете себя хозяином жизни, а не многострадальным. Далее расстаться с позицией потерпевшего будет проще.

А теперь попробуй честно ответить, зачем тебе муж. Составьте таблицу, в которой один столбец будет отвечать на вопрос, а в другом — опровержение и ответить на вопрос, можно ли обойтись без него. Он не обесценивал роль мужчин в своей жизни, но сегодня жезщин не сидит за семью замками в замке, так что жить, полагаясь только на свои силы, вполне по силам.

Наконец, перестаньте спрашивать «Почему?» и переходите к вопросу «Как? Как вырастить ребенка без мужа? Как самому заработать? Как быть счастливым?»

И наконец. Знаете ли вы, что многие женщины вам завидуют? Не потому, что ее муж ушел, а ты сама себе хозяйка: хочешь есть имбирный пряник, хочешь халву.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий