Что такое обида и почему люди обижаются

расстроенная женщина

Оскорбление — одно из самых тяжелых чувств, окрашивающих жизнь человека в темные оттенки. Обида портит отношения между близкими людьми, оставляя негативный след в психике человека. Это чувство способствует самоуничтожению человека.

Чаще всего тяжелая и всепоглощающая обида затрагивает одного из партнеров, когда люди расстаются, и позволяют ему уйти и простить человека за нехватку силы или воли. Таким образом, человек замирает в своем прошлом и направляет все свои эмоциональные, психологические и духовные ресурсы в прошлое, постоянно обвиняя другого человека и строя различные планы, чтобы получить справедливое вознаграждение. Или у него развивается буйная активность: он жалуется друзьям и постоянно обсуждает предательство и невероятные поступки бывшего партнера с целым кругом общих знакомых. В этом случае человек хочет, чтобы бывший партнер столкнулся с осуждением со стороны окружающих и буквально утонул в чувстве вины. Но чаще всего это заканчивается только тем, что обиженный, как болото, всасывает чувство беспомощности и заброшенности.

Почему люди обижаются?

Обида — это вторичное чувство, возникающее из подавленного гнева и негодования. Когда мы обнаруживаем, что кто-то ведет себя по отношению к нам непредсказуемо, не оправдывает наших ожиданий, возникает внутреннее чувство обиды. Если в то же время мы не можем повлиять на этот процесс, мы не можем инициировать определенное поведение в другом человеке, мы чувствуем себя бессильными, и тогда количество внутреннего гнева увеличивается. Часто, когда человек расстаётся, у него нет возможности даже выразить свой гнев и боль, и тогда внутреннее негодование подобно скорлупе, сковывающей его изнутри.

мужчина и женщина обижены

Если нас часто обижают, мы можем сказать, что у нас достаточно завышенные ожидания по отношению к людям, поэтому они часто не справляются и не оправдывают наши ожидания. Мы должны стараться созерцать ситуации и принимать наши изначальные чувства, такие как гнев и раздражение, и уметь защищать свои собственные границы. Важно попытаться поставить себя на место нашего партнера и хотя бы попытаться принять во внимание его чувства, мотивы и позволить ему делать свой собственный выбор, даже если он ошибочен (мы думаем). Таким образом, мы можем взять ответственность за свою жизнь в свои руки, перестать быть пассивными и преодолеть беспомощность. И если уменьшается чувство бессилия, уменьшается и обида.

Чрезмерное отвращение — болезнь ребенка. Ребенок слаб и никак не влияет на ситуацию, его основной способ реагирования на неприятные события — обида или плач. Чем больше человек обижен, тем он инфантильнее и эгоистичнее. Жизненное кредо вечно обиженных людей: «Я лучше обвиню кого-то, чем начну что-то делать. Пока есть кто-то, кто виноват во всем, я могу просто быть жертвой и винить в своих проблемах окружающих». Иногда люди предпочитают годами обвинять друг друга, но они не делают ни единого шага, чтобы разорвать эти болезненные отношения, а на самом деле они просто боятся соприкоснуться с миром, готовы терпеть очень некачественные отношения. , терпеть унижение и обиду, но не начинать все сначала.

Бывают также случаи, когда человеку в детстве так часто отказывают, что он просто не знает, как спросить. Все свои потребности он старается удовлетворить, не прибегая к требованиям. Однако его молчание не означает, что у него нет ожиданий от своего окружения, просто все они остаются невысказанными. В этом случае основным жанром общения становятся молчаливые ожидания от окружающих, невысказанные требования и упреки, постепенно переходящие в оскорбления.

По сути, жалоба — это безмолвное увещевание или просьба. Если мы сознательно верим, что наш партнер не имеет права делать что-то иное, чем мы думаем возможным, то, возможно, мы вообще не готовы рассматривать другого человека. Может, нас не учили, может, мы боимся, может, нами движет огромное желание подчинить себя другомулюди, потому что это безопасно — причин может быть много.

Когда мы встречаемся с другим человеком, когда мы влюбляемся и начинаем отношения, происходит творческий процесс: в нашем сознании мы со страстью рисуем идеальную картину, но если реальность не подтверждает наши иллюзии, мы очень злимся и обижаемся. Например, у нас уже запланирован вертеп в трехкомнатной квартире с этим мужчиной, и он вдруг заявляет, что не видит продолжения этих отношений. Здесь самое сложное — разрушить наш авторский шедевр, а это может быть очень болезненно и болезненно. Ведь нет мужчины (или женщины), нет картины.

Внутренние убеждения и развитие обиды

мужчина и женщина обижены друг на друга, между ними стена

То, как вы воспринимаете мир через внешнюю реальность, способствует развитию отвращения. Если у вас внутри был свой образ мира, вы, вероятно, знаете следующие фразы: «Ты не оправдал моих ожиданий», «Ты обманул меня, я тебе доверял», «Я ожидал от тебя чего-то другого», «Ты не оправдал. веди себя как следует »,« Как ты мог так поступить со мной »,« Кто ты такой … »,« Ты обещал ».

Теперь вы знаете, почему люди оскорбительны, где начинаются излишне оскорбительные и почему это чувство может мучить нас годами. Конечно, это нелегкий выбор, но если мы хотим двигаться дальше, дышать полной грудью и не готовы отказываться от счастья, имеет смысл, шаг за шагом, жить и отпускать прошлое, постепенно отпускать обиду и открываться заново. ваше сердце к радости и полету.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий