Депрессия — отговорка, хандра или болезнь?

IfX93qqCpJ8 Проблемы

Депрессия … Ее называли по-разному: «чума 21 века», «эпидемия», «миссис Меланхолия». Некоторые люди воспринимают фразу «Я / я в депрессии» как оправдание, оправдание того, что не хожу на работу, или просто «осенние брызги». Давайте узнаем, что это такое и почему депрессии уделяется столько внимания.

Депрессия: общая информация

Депрессия — это психическое расстройство, которое относится к расстройству настроения.

Депрессия может иметь множество симптомов, но главными из них являются подавленное настроение, потеря интереса и снижение активности.

Различают легкую, среднюю и тяжелую степени депрессии. Вы можете сами сказать, находитесь ли вы или ваш любимый человек в депрессии, по наблюдению и тестированию на депрессию, но только психолог или психотерапевт может определить точную степень депрессии.

Депрессия у женщин, мужчин и подростков

Депрессия у мужчин чаще вызывается сопутствующими заболеваниями или внешними обстоятельствами, а также их собственными негативными мыслями и убеждениями.

Депрессия у подростков может быть результатом нарушения обмена веществ, трудностей в общении (натянутые отношения с родителями и учителями, конфликты со сверстниками, отсутствие близких друзей), повышенной эмоциональной чувствительности и склонности к самоанализу.

Депрессия — признаки у мужчин и женщин

Основные симптомы депрессии включают следующее:

  • «плохое» настроение (грусть, тоска, сожаление; также возможно беспокойство, раздражительность, гнев);
  • снижение способности получать удовольствие от общения, работы, отдыха (в том числе от любимых занятий);
  • общее ослабление тонуса организма (утомляемость, «упадок сил», снижение активности).

Во время депрессии меняется работа всего организма, может нарушаться аппетит и сон, а также пищеварительная и эндокринная системы. Голова может быть занята прокруткой негативных мыслей о себе, своих действиях, «прошлых ошибках» или о том, что плохое может случиться в будущем. Самоуважение также имеет тенденцию к снижению при депрессии, и вы можете испытывать мысли порицания и самообвинения, суицидальные мысли и желания.

Можно выделить следующие причины депрессии:

пп

пп

пп

Лечение депрессии

Ответить на вопрос, как лечить депрессию, может только квалифицированный специалист — клинический психолог, психотерапевт или психиатр.

Если у вас депрессия от легкой до умеренной, имеет смысл сначала обратиться к клиническому психологу или психотерапевту. Они могут объяснить степень депрессии, выяснить, что ее вызывает, и предложить консультации или психотерапию. Это может помочь при депрессии, когда она вызвана вашими собственными мыслями и убеждениями, повторяющимся негативным опытом или травмирующим событием.

В тех случаях, когда достаточно психотерапии или психологического консультирования, вы можете пройти курс лечения депрессии онлайн, поговорив с психотерапевтом или психологом с помощью приложений (сообщений) и служб психологической помощи. В этом случае наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

При тяжелой депрессии стоит обратиться к психотерапевту или психиатру, который помимо психотерапии может назначить антидепрессанты — таблетки от депрессии. В настоящее время существует ряд лекарств, которые помогают справиться с симптомами депрессии, поэтому ваш врач назначит таблетки от депрессии индивидуально, в зависимости от ваших симптомов депрессии и других клинических симптомов в каждом случае.

Выводы

Важно понимать, что депрессия — это не просто «лень» и «нытье». Это заболевание может иметь разные причины и симптомы. Если вы подозреваете депрессию, обратитесь за профессиональной помощью к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру.

Психологи и психотерапевты PsyMedClinic успешно помогают людям, страдающим депрессией. Опыт специалистов расширяетсяпоза

Помните: депрессия — это не приговор, а временная и решаемая проблема.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий