Депрессия

depressiya Без рубрики

Тревога

Состояние тревоги известно каждому. Кто-то переживает за ребенка, кто-то за друга. Есть много причин, по которым в нашей жизни возникает тревога.

Тревога — универсальное психофизиологическое явление, связанное со стрессовой реакцией. Его важность заключается в мобилизации организма на быстрое изменение поведения под воздействием внешних и внутренних условий. Мы различаем нормальную (адаптивную) и патологическую тревогу.

Нормальная (адаптивная) тревожность связана с угрожающей ситуацией, она усиливается с повышением ее субъективной значимости, возрастает при недостатке времени и информации. Адаптивная тревожность обычно является временным состоянием и не оказывает серьезного влияния на деятельность человека. Нормальное беспокойство субъективно воспринимается как неприятное чувство душевного дискомфорта, связанное с неуверенностью в перспективах. Наиболее частые проявления простой тревоги — это напряжение, сомнение и дискомфорт.

Патологическая тревога. При различных вариантах патологической тревожности эти переживания обычно приобретают дополнительные черты: чувство собственной беспомощности, ощущение надвигающейся опасности, интенсивное и физически изнурительное ожидание неприятностей, контролирующее сознание, колебания и сомнения.

В зависимости от условий возникновения и характера проявления различают три основных типа болевого беспокойства: приступообразное, постоянное (хроническое) и постстрессовое (реактивное). Постоянное беспокойство — наиболее распространенное явление. Основными проявлениями тревожных расстройств являются:

  • Стойкое беспокойство (чрезмерное беспокойство, беспокойство по поводу мелочей, легко вызываемое возбуждение, беспокойные ожидания);
  • Двигательное напряжение (ерзание, головные боли напряжения, тремор, невозможность расслабиться);
  • вегетативная гиперактивность (тахикардия, потливость, сухость слизистых оболочек, затрудненное дыхание, тошнота, озноб и т. д.)
  • повышенная возбудимость и чрезмерный контроль (трудности с засыпанием или прерывистый сон, нарушение концентрации внимания, раздражительность и т. д.)

Типичны различные симптомы, связанные с физическим самочувствием: слабость, головные боли, боли в спине и пояснице, мышечный тремор и т. Д. Эти симптомы во многом связаны с хроническим повышением мышечного тонуса, которое сопровождает патологическое беспокойство. Тревожные расстройства часто сопровождаются и другими соматическими симптомами. К ним относятся учащенное сердцебиение, стеснение в груди, одышка, высокое кровяное давление, тремор, потливость, «озноб», «мурашки по коже», тошнота и спастическая боль в животе.

Для первоначальной быстрой диагностики ответьте на следующие вопросы:

  • 1. Чувствовали ли вы большую часть времени беспокойство, напряжение или тревогу за последние 4 недели?
  • 2. Часто ли вы испытываете чувство напряжения, раздражительности, нарушения сна?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вам следует обратиться к врачу-специалисту. В таких случаях недостаточно просто избавиться от необоснованного страха.

Лечение патологического беспокойства проводится под наблюдением психиатра и требует времени и настойчивости. Основные подходы к лечению тревожных расстройств — психотерапия и лекарственная терапия.

Депрессия больше, чем просто грусть

Есть огромная разница между чувством депрессии и чувством депрессии. Когда мы переживаем разочарования, теряем друзей или когда любимый человек серьезно болеет или умирает, нам, естественно, становится грустно. Такие события отнимают у нас радость жизни, но большинство людей довольно быстро выздоравливает. Однако, если грусть не проходит или возникает время от времени, если сон нарушен, ничто не доставляет удовольствия, а ежедневная работа и общение затруднены, тогда это может быть больше, чем просто грусть. Вы можете обнаружить, что это состояние называется «депрессией» и требует лечения. А поскольку это болезнь, она может развиться без надлежащего лечения. Поэтому самое главное — вовремя посетить врача — психиатра, психотерапевта.

Общие симптомы депрессии включают, например, тоску, тревогу или безразличие.не менее двух недель; во-вторых, потеря интереса и неспособность получать удовольствие от того, что ему нравилось раньше. Кроме того, могут возникать и другие симптомы:

  • чувство никчемности, безысходности, вины;
  • значительное изменение аппетита;
  • нарушения сна (бессонница или наоборот сонливость);
  • постоянное чувство усталости, упадка сил, ощущение «потери энергии»;
  • возбуждение, неспособность
  • неподвижное сидение, раздражительность;
  • Неспособность сконцентрироваться или принять решение по какому-либо вопросу;

Каковы причины депрессии?

Частые мысли о смерти и самоубийстве.

И биологические, и социальные факторы играют роль в развитии депрессии. Медицинские исследования показывают, что депрессия связана с дисбалансом определенных химических веществ, которые передают сигналы от одной нервной клетки мозга к другой.

Лечение депрессии

Депрессии обычно предшествует какое-то стрессовое событие. Обычно это потеря личного, социального или профессионального характера. Жизненные обстоятельства, такие как трудности в общении, стресс на работе, череда разочарований и разлуки с близкими, а также тяжелые и хронические заболевания, послеродовой период, наследственность способствуют возникновению депрессии (многие члены семьи могут страдать от депрессии).

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий