Гибкое мышление: понятия, советы и упражнения

kak razvit gibkoe myishlenie Саморазвитие

Гибкое мышление: понятия, советы и упражнения

«Гибкость ума может заменить красоту». Фредерик Стендаль.

Что такое гибкость мышления

Нейробиологи доказали, что поясная извилина отвечает за деятельность передней коры. Нарушение работы поясной коры (в результате травм, заболеваний) приводит к тому, что человек становится неуверенным и пессимистичным.

Гибкость мышления (или когнитивная гибкость, как ее называют эксперты) — это способность человеческого мозга «переключаться» между мыслями и задачами, находить нестандартные способы решения проблем и реализовывать идеи. Это свойство позволяет эффективно решать проблемы и адаптироваться.

что такое гибкость мышления

Несмотря на то, что вначале условия примерно равны, в конце концов мы по-разному реагируем на меняющиеся обстоятельства: для одних достаточно одного дня, чтобы адаптироваться, для других даже года недостаточно. В чем секрет? В пластичности нашего разума, а точнее в той стадии развития, на которой мозг находится в момент этих потрясений. Ведь мы совершенствуем это умение каждый день с рождения.

Другими словами, когда человек рождается, каждая клетка готова адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и учиться. Все, абсолютно все новое. Мозг активно работает над усвоением информации. Эта особенность может сохраняться до дошкольного возраста; затем все идет под откос: мы не думаем, что знаем так мало. Дополнительным препятствием являются одновариантные правила поведения, стандартная образовательная программа, стереотипы и множество запретов. Нет, конечно, каждый из этих элементов необходим, но здесь, как и в случае с лекарствами, важна дозировка.

гибкое мышление

Ограничения и крики превращаются в шторы, ограничивающие перспективу и уверенность в себе. Знания, теории, догмы — нужны, но они должны быть только основой, которую можно исправлять и подвергать сомнению.

Однажды Наполеона Бонапарта спросили, каковы его принципы ведения войны, и он ответил, что нет. Гений и талант этого императора — это способность тонко чувствовать ситуацию и использовать ее наилучшим образом.

Для чего и кому нужна гибкость мышления

Буддийские монахи, говоря о гибкости ума, советовали уподобиться хамелеону и, как правило, не принимать никаких советов и рекомендаций. Это один из способов достижения монахами внутреннего равновесия, но когнитивная гибкость также важна далеко за пределами монастырей.

Несомненно, пластичность ума необходима каждому Homo Sapiens. Это одно из средств выживания, мы говорим об условиях на необитаемом острове и условиях конкуренции в профессиональной сфере. Те, кто более креативны, находчивы и умны, имеют больше шансов на успех. Гибкость ума и позволит вам создать уникальный продукт, раскрасить и вести свой бизнес.

гибкость характера и мышления

  • Подержанный транспорт (частный или общественный) вышел из строя, и нужно вовремя добраться до точки Б, и мозг быстро генерирует идеи, как решить проблему.
  • обычная каша для завтрака закончилась без предупреждения, открыв холодильник и сразу образовав питательный состав.

Гибкость ума позволит вам избежать тупиковых ситуаций, а если они все же возникнут, эта способность позволит вам взглянуть на проблему с разных сторон и найти как можно больше решений.

Как развить гибкость мышления

Легко двигаться и думать по прямой, но согнуться намного сложнее. Развитие гибкого мышления требует настойчивости (не путать с настойчивостью), настойчивости и терпения. Это качество не лень; требует литературы и практики для его развития.

книги по гибкому мышлению
Автор предоставит 10 практических и рабочих советов, которые помогут как начинающим художникам, так и творцам во всех областях раскрыть свой потенциал и поверить в свои силы.

Майкл Микалко

В коллекции этого автора есть две книги, которые помогут развить умственную гибкость: Rice Assault и Hacking Creativity. Интересные задания, головоломки и примеры научат решать нестандартные задачи и получать идеи «прямо с воздуха», ведь они плывут.вокруг нас нужно только внимательно присмотреться.

Эстанислао Бахрах «Гибкий разум».

Предлагаемые в книге техники стимуляции мозга помогут вам по-новому взглянуть на знакомые вещи, найти им другое применение и, возможно, придумать что-то новое, изменив свое мышление.

Встряхнуть мозговые волны взрослых и детей можно различными упражнениями.

Упражнения на развитие умственной гибкости разнообразны (конечно), но сегодня можно начинать тренировки с элементарных, но от этого не менее интересных.

Бином

Вам нужны два совершенно не связанных между собой слова, такие как «стул» и «облако», и придумайте как минимум 10 предложений, чтобы использовать их. Первые 4-5 выборов, c

боли стандартные (наш мозг дает их 1,2,3), и каждая последующая заставляет напрягаться больше. Мы рекомендуем вам вводить свои варианты в комментариях.

Фокусные связи

Упражнение немного сложнее, оно подходит и школьникам, и взрослым. Опять же, мы расставляем два максимально разных слова (театр, горох), из которых нам нужно составить несколько прыгающих предложений.

упражнения по развитию гибкости ума

Например: «Я люблю ходить в театр. Дорога к нему ведет мимо небольшого магазина. Там весь персонал носит фартуки в горошек. Чем меньше прыжков, тем лучше.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий