Как правильно вести себя с мужем после его измены — Советы психолога

Супружеская измена — это не только измена любимому человеку, но и симптом, следствие хронических проблем в браке. Супружеская измена кардинально меняет отношения пары. Он разрывает тесные узы доверия. Есть ощущение, что жизнь больше не будет прежней, потому что вы изменились необратимо. Вы должны быть готовы к таким жизненным обстоятельствам и научиться контролировать, фильтровать свои эмоции и мысли. Но что именно делать преданной жене, как вести себя после неверного мужа?

Как пережить измену?

Я не могу находиться с ним в одной комнате, постоянно напоминаю себе о причиненной боли, как преодолеть психологический барьер?

Первое чувство после неприятного известия — разочарование, непонимание, как общаться с мужем после его измены. Прежде всего, поймите, что самокопание, постоянный поиск причин, мысленное возвращение к прошлым событиям только вредит. Иногда анализ ситуации, детали только ухудшают положение человека. Вы должны испытать эти эмоции, как говорится, «переварить», преодолеть препятствие, созданное собственными руками, и построить новую жизнь. Восстановите уверенность в своих чувствах, в окружающих вас людях, в самой жизни.

Есть три инстинктивных ответа на травмирующие обстоятельства.

  1. нападение — ответить агрессией, отомстить обидчику;
  2. убежать — замкнуться в себе, найти утешение в работе, хобби, иногда злоупотреблении алкоголем, наркотиками;
  3. замерзнуть, притвориться мертвым — повторять одно и то же, воссоздавать в собственном воображении то, что произошло, усиливая боль.

Первое, что нужно понять, это то, что …

смущение из-за разочарований и чувств — нормальная, естественная реакция на обстоятельства.

Вы имеете право на любые эмоции, в том числе и отрицательные. Не замыкайтесь в себе, не пытайтесь «спрятать» свои настоящие чувства за маской безразличия. Жалость к себе, вина, неполноценность, мы сосредотачиваемся на себе, а не на решении.

Согласитесь, вряд ли супруг хотел вас обидеть, скорее проявил слабость, поддался искушению. Это не снимает выбранной вами ответственности, но поможет вам разобраться со своими жалобами. Слабого всегда легче простить, чем лукавого, способного на умышленную подлость.

Жизнь идет. Ничего трагичного или неправильного не произошло. Это неприятно, противно, болезненно, но с этим можно мириться.

Прошлое нельзя изменить. Но можно построить новое прекрасное будущее. И эта перспектива в ваших руках. Вы приобрели полезный опыт, стали мудрее и получили от него только пользу.

Как вести себя с предавшим супругом?

Наверняка вы неоднократно задумывались о том, как простить мужа, как себя с ним вести?

Говорят, время лечит, и это правда. Подождите, отойдите от ситуации и эмоции станут менее острыми. Такова природа психики человека. Осознание того, что скоро станет легче, поднимет вам настроение и придаст вам сил. Как ни парадоксально это звучит, ваши отношения с партнером стали еще глубже из-за предательства. Иногда люди способны понять ценность, важность человека, который просто переживает потерю, разрыв в общении.

К сожалению, частым следствием конфликтов и пережитых неурядиц является ухудшение половой жизни партнеров. Причина проста: нарушение эмоционального контакта приводит к проблемам в сексуальных отношениях. Супруге сложно понять, как переспать с мужем после его измены.

Как смириться, впустить предателя в брачное ложе? С ним нельзя расслабиться, получить удовольствие. Бывает, что после этого опыта муж не хочет свою жену. Обладая тонким чутьем и развитой интуицией, дама легко воспринимает охлаждение партнера, начинает искать причины во внешних факторах. Фактически, он должен заниматься внутренними конфликтами и разногласиями.

Вы можете обвинять друг друга в невнимательности, равнодушии и подлости, как хотите, но проблему таким способом не решить. Нам нужен конструктивный диалог. Если любовь еще жива, всегдаможно найти, что сказать своему избраннику и первым обратиться к примирению.

Подумайте, как поговорить с мужем о его чувствах, ожиданиях и мечтах. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с мужской точки зрения, удаленно и непредвзято.

Важно узнать о таких аспектах:

  1. Что мешает вашей паре строить отношения, отвечающие их ожиданиям и потребностям?
  2. Что должен сделать каждый из вас, чтобы улучшить семейную атмосферу? Сформулируйте и запишите список конкретных действий, обязательных правил, необходимых для укрепления брака.
  3. Как вы можете помочь своему мужу / жене в трудный период восстановления отношений, построения нового доверия вместо ранее нарушенных отношений.

Как разнообразить секс с избранницей, готовы ли вы к экспериментам? Какие смелые эротические фантазии можно воплотить в жизнь?

  1. Открытое обсуждение в спокойной и доверительной атмосфере поможет понять, как себя вести после романа. Общие усилия по приспособлению семейной жизни постепенно дадут результаты, и секс с любимым человеком заиграет новыми красками.
  2. Попробуйте воспользоваться советами психолога Гэри Чепмена, автора книги «Пять языков любви», и используйте их в своей повседневной жизни:
  3. Наполните горшок любви качественным временем вместе. Беседы, прогулки, семейные встречи. Для этого достаточно даже общего «идиотизма», ведь юмор всегда помогает сгладить острые углы;
  4. не забывайте о ласках, объятиях;
  5. будьте щедры на комплименты, похвалы, поощрения;

делать приятные сюрпризы, неожиданные подарки даже без особого повода;

Помогайте друг другу, берегите партнера. Иногда повседневные мелочи важнее милых рождественских жестов;

Часто у жены после измены возникают приступы страха из-за ревности. Простой психологический прием под названием «стул ревности» поможет вам контролировать свои чувства. Уместен любой предмет мебели, где можно молча «пересидеть» и ждать, пока улягутся эмоции.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий