Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

kak spravitsya s revnostju sovety stolichnogo psihologa 1 Без рубрики

Ревность — одна из самых частых причин, по которой женщины обращаются к психологу. Многие женщины склонны испытывать постоянное состояние болезненного внутреннего страха, боязни потерять важный для них предмет. По мнению экспертов, ревность присутствует у всех в разной степени. Мы можем завидовать друзьям, коллегам, членам семьи, все зависит от степени эмоциональной близости. Что такое ревность и откуда она берется, — рассказывает психолог отделения «Надежда» Кризисного центра для женщин и детей Нина Кизрина.

Восстановить семейный покой

32-летняя Татьяна обратилась в Кризисный центр для женщин и детей. В браке с Михалом она 12 лет, муж занимает высокую должность и много времени проводит на работе.

До июня 2020 года женщина не думала, что супруг может ей изменить. Но после многих лет счастливого брака лучшей подруги, распавшегося на ее глазах из-за мошенничества, Татьяна стала серьезно переживать. Спустя всего несколько недель она так запуталась, что не могла уснуть и подмигнуть. Женщина подумала, что долгое время обманывала Михала. Так началось бесконечное наблюдение за мужем, которое со временем привело к частым конфликтам в семье, которых раньше не было. Татьяна поняла, что беззаветная ревность не пойдет на пользу, и обратилась за помощью к профессиональным психологам.

«Психолог разработал план индивидуальных собеседований. Встречи с Татьяной проводились один-два раза в неделю в течение трех месяцев. В процессе работы удалось восстановить эмоциональный фон, убрать навязчивые и тревожные мысли, гармонизировать отношения между супругами. и восстановить мир в семье », — говорит специалист.

Что такое ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственности, повышенный эгоизм, желание избавиться от другого человека, которое чаще всего выражается в недоверии, подозрительности, мучительных сомнениях в верности и любви.

Психологи выделяют три типа ревности: рациональную, иррациональную, бредовую.

  • Рациональная ревность — это когда на самом деле существует реальная опасность потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не связана с реальностью и в основном основана на воображении и фантазиях. Встречается у людей с ярким воображением, страдающих комплексом неполноценности, перенесших психическую травму в детстве.
  • Мнимая ревность — неадекватная, неоправданная ревность, доходящая до психиатрической патологии. Чаще всего этот вид ревности возникает у людей с психическими расстройствами (шизофрения, параноидальные расстройства, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности развивается в течение одного-трех лет. В семье ребенок учится взаимодействовать с другими, какими должны быть отношения между родителями. Ребенок видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья мужчину, который будет стимулировать это чувство. Причины ревности берут начало в детстве и отношениях с родителями — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, психологические травмы в детстве. Взрослея, ревнивая женщина на бессознательном уровне начинает воссоздавать сценарий своего детства — психологическую травму отвержения, боязни ее повторения. Позже такое поведение действует как форма предотвращения предательства.

«Причиной ревности может быть соперничество между братьями и сестрами, претендующими на особый статус в своих родителях; идентификация с обиженным родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измена родителю противоположного пола. «- говорит специалист.

Причины ревности в зрелом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, неадекватность, недооценка собственных способностей и возможностейКроме того, причинами ревности могут быть эмоциональная зависимость, страх потерять объект любви или одиночества, чрезмерная собственность, бесконечное право владеть другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживание ревности тесно связано с членовредительством и проявлениями мазохистских наклонностей.

«Ревнивец получает своеобразное удовольствие от мучений, переживаемых под постоянным присмотром, в поисках доказательств измены партнера», — сказала Светлана.

Важная причина ревности — невротическая потребность контролировать. Если ревнует

Женщина упускает возможность контролировать своего партнера, начинает паниковать, а ее ревность многократно возрастает.

Еще одна причина для ревности — провокационное поведение партнера. В этом случае партнер бессознательно провоцирует ревность, чтобы получить «доказательство любви», сосредотачиваясь на формуле «ревность означает, что он любит». Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, им постоянно нужны подтверждения в любви. Это указывает на высокую степень взаимозависимости.

«Если в доме тишина, нет проявлений со стороны мужа, признания в любви, скандалов и проявлений ревности, то она становится невыносимой — ей нужен душевный шок, разрядка, к которой она привыкла в неблагополучной родительской семье. «- полагает психолог.

  1. Как избавиться от ревности
  2. Если вы решите бороться с этим негативным и разрушительным чувством, всегда следуйте мысли о том, что ваш партнер вам верен. Продолжая думать, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
  3. Осознайте, что причина вашей ревности не в действиях вашего партнера, а в его собственных страхах перед ужасами, нарисованными вашим воображением: предательством, предательством, одиночеством.
  4. Осознавая, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, пока ваш партнер сделает что-то волшебное, у которого ревность отняла с собой руку. Я не буду. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности до того, как она полностью вас уничтожит, — это вы.

Обмен страха. Лучший способ справиться с тревогой — это испытать другую тревогу. Перестаньте бояться, что любимый человек изменит вас, начните бояться, что его подозрения, сцены ревности и истерики в конечном итоге разрушат ваши отношения. Когда вы действительно этого боитесь, ревность покинет вас навсегда.

Если вам сложно справиться с ревностью самостоятельно, запишитесь на прием к профессиональному психологу. В этой сложной ситуации вам помогут специалисты Центра «Моя семья» и Кризисного центра для женщин и детей.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий