О том, как полюбить себя и укрепить самооценку

o tom kak poljubit sebya i ukrepit samoocenku Без рубрики

Как формируется низкая самооценка

У ребенка нет чувства собственного достоинства, его судят родители — они первые люди, которые формируют его видение самого себя. Некоторые люди обожают своих детей, их дочь — принцесса, их сын — самый сильный, и они оба гении. И они вырастают полными неудачниками. Почему? Потому что это то, что есть мама и папа. Родители могут воспитывать своих детей, но в то же время, если они не любят себя, у них будут проблемы с их воспитанием. Вторую ситуацию даже не нужно объяснять. Вот тогда родители говорят ребенку: «Ты идиот, который так режет хлеб, ты должен за собой мыть всю посуду».

Один из экспериментаторов использовал собаку Павлова, но вместо того, чтобы давать животному пищу, подвергал ее удару электрическим током. Клетка была закрыта, и со временем собака перестала пытаться убежать от шока. Потом его перевели в манеж с бордюром, но он все равно не пытался убежать — так развивается усвоенная беспомощность. Точно так же дети, которым в детстве говорят, что они ничего не могут сделать, становятся классической «С» — они ничего не хотят, они ничего не преследуют, они плывут по течению. Я сам жил таким образом до 50 лет, и многие проводят так всю свою жизнь.

Ребенка нельзя критиковать, нужно говорить ему не «ты злишься», а «ты сделал это неправильно». Как будто ребенок должен оставаться в стороне, обсуждается только действие. Нет «не прыгай в лужу, а« гуляй по луже », не« нет », а« да, но по-другому ».

Влияет ли внешность на самооценку

Для многих словосочетание «люби себя» — это что-то непонятное, набор шумов. На самом деле все довольно ясно: если вы не любите себя, не удовлетворены своей работой и личной жизнью и ничего не можете с этим поделать, значит, вы себя не любите. И нередко у красивых людей заниженная самооценка — их хотят, но первые 15 минут потом открывают рты и все. В 1970-х был документальный фильм с Аллой Пугачевой, в котором она рассказывала о том, как она утром подходила к зеркалу и говорила: «Алка, ты такая красивая!» И это исходит из всей ее жизни, хотя объективно она не модель. Любит вас другой человек или нет, не зависит от внешности, возраста и характера, самое главное — это чувство собственного достоинства.

Почему для любви не нужны причины

Наши родители, даже самые мудрые, научили нас за что-то любить себя: нам есть что доказывать, что представлять. На самом деле любить себя зря можно. Обычно, когда кто-то спрашивает: «За что ты любишь человека?», Правильный ответ — «просто потому, что». Так почему ты не чувствуешь то же самое к себе? Вы говорите: «Михаил, я не слепой. Я знаю, сколько мне лет, я знаю все свои недостатки». Я говорю: «Вы сравниваете себя с кем-то еще: с младшей, у которой нет целлюлита и нет большой груди. Я предлагаю другой выход из этой ситуации:« Я люблю себя, потому что это я ». Не потому, что тебе лучше или хуже, а потому, что это ты. Приди домой, разденься, посмотри на себя в зеркало и скажи: «Мне все нравится. Все, что я вижу, мне нравится».

Вы можете любить себя только даром.

Человек, любящий себя, не терпит, не объясняет, что есть родственники, которых нужно кормить, что выхода нет — это ерунда. Люди с высокой самооценкой делают то, что хотят, и не боятся последствий. Они живут, как хотят, и занимаются любимым делом. Если они женаты, то только по любви, а если этой любви не хватает, они разводятся. Любить себя — значит иметь возможность жить так, как ты хочешь, и в этом ключ к счастью.

Почему нужно перестать спрашивать у других мнение о себе

Если вы хотите повысить самооценку, перестаньте спрашивать людей о себе — как о ближних, так и о дальних. Оцените себя — это сложно, но это способ быть собой. Самооценка из-за первого корня слова «себя» — это ваше мнение, а не чужое. Если вы действительно в чем-то терпите неудачу, спрашивайте себя не «Что со мной не так?», А «Что я делаю не так?».

Как повысить самооценку?

Спросите себя: «Чего я хочу», перестаньте делать все автоматически, научитесь понимать, чего вы хотите — для начала, хотя бы с точки зренияеда и одежда. Так вы постепенно научитесь понимать свои желания.

Как научиться быть одному?

Когда ты любишь мужчину, а он нет, то любовь к тебе — страдание, это характерно для людей с заниженной самооценкой. Из-за отсутствия родительской любви эти люди не могут жить без отношений и готовы ради них всем пожертвовать. Эта история не о любви, а о психологической зависимости и неврозах.

Чтобы избавиться от одиночества, вам нужно создать фиксированный график, в котором нет времени ни на что: вечерние и выходные дни после работы следует планировать по часам. Вам нужно научиться проводить время наедине с собой, а не цепляться за отношения. Не захочешь, но этому стоит научиться, ведь только самодостаточные и независимые люди строят здоровые отношения. Если вы чувствуете, что вас не любят, уходите, этого нельзя терпеть.

Одиночество — это не отсутствие людей вокруг, а отсутствие любви к себе.

Если ребенок умеет разбираться с пластилином и книгами без помощи взрослых, это нормально, но если он постоянно гонится за родителями, значит, он одинок и стоит посетить психолога.

Как повысить самооценку после измены?

Одиночество — это не недостаток в людях вокруг, а любовь к себе

Быть собой – это как?

Кто-то спокойно переживает предательство, для кого-то это помеха. Главное — не мучиться. Как сказал Островский, нужно жить так, чтобы не было стыда за бессмысленные годы жизни. Чувак, вы обманывали и пытались доказать себе, что вы не хуже других. Почему? Либо забудьте об этом, либо, если это не удастся, измените человека.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий