Отчаяние

otchayanie Проблемы

Согласно исследованиям, отчаяние особенно часто и остро начинает ощущаться в раннем взрослом возрасте — в 30-40 лет. Это вредное чувство вызывает проблемы с психическим и соматическим здоровьем.

Отчаяние можно рассматривать как симптом психического заболевания или ситуативную эмоцию, возникающую в ответ на негативные жизненные события. Депрессия, тревожные расстройства, ПРЛ, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство, различные типы зависимости и многое другое связаны с чувством безнадежности. Отчаяние не всегда связано с психиатрическим диагнозом, но какой бы ни была причина, это чувство разрушительно влияет на жизнь и здоровье. Отрицательные эмоции угрожают не только благополучию и психической устойчивости человека. Они также могут лишить вас мотивации, необходимой для выполнения повседневных задач, общения с людьми и даже обращения за помощью.

Люди часто испытывают чувство отчаяния после трагических событий. Обычно это первичная эмоция, возникающая в ответ на внезапное травмирующее событие. В данном случае это нормальная и понятная реакция, но она может привести к поспешным решениям в критических ситуациях или быть долгосрочными и навсегда опасными. К счастью, в наших силах избавиться от этого вредного чувства. Мы можем научиться справляться с любой потерей, двигаться дальше, меняться и двигаться дальше, если не игнорируем проблемную ситуацию и не обращаемся за помощью.

Что такое отчаяние

Каждый испытывает отчаяние в трудные моменты жизни. Время от времени мы можем впадать в отчаяние из-за нашей работы, брака, половой жизни, финансов, мировых событий и многого другого. Но обычно это отчаяние со временем утихает, и жизнь продолжается. По крайней мере, до следующего кризиса.

Но иногда отчаяние не проходит, а углубляется и начинает существенно влиять на поведение, превращаясь в хроническую проблему. Когда это чувство снижает качество жизни и мешает преследованию целей, мечтаний и желаний, оно становится патологическим или клиническим отчаянием.

Отчаяние характеризуется отсутствием надежды, оптимизма и страсти к жизни. Это чувство можно охарактеризовать как смесь душевной боли, уныния и разочарования, которая приводит к потере смысла существования. Поэтому в отчаянии объяснять, что жизнь продолжается и все проблемы можно решить, может не принести желаемого эффекта, если не было предварительной психотерапевтической подготовки.

Отчаяние — это сильная эмоция, которая негативно влияет на то, как вы видите себя, других людей, ваши личные обстоятельства и мир в целом. Часто безнадежность движет поведением человека, поскольку вызывает негативное отношение к будущему и потерю какой-либо мотивации. Отчаяться — значит перестать ценить даже те вещи и события, которые когда-то были очень важны. Эмоции часто связаны с отсутствием вдохновения, а также с чувствами бессилия, беспомощности, заброшенности, угнетения и социальной изоляции.

Люди, знающие отчаяние, могут сказать о себе следующее:

  • Моя ситуация никогда не изменится к лучшему.
  • У меня нет будущего.
  • Никто и ничто не может мне помочь
  • г Я чувствую, что сдался
  • Слишком поздно что-либо менять
  • У меня нет надежды на светлое будущее
  • Я больше никогда не буду счастлив

К сожалению, не всегда удается обратиться к профессионалу сразу после травмирующего события. Однако, если человек чувствует, что время на исходе, а чувство отчаяния сохраняется, важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапевт не только поможет найти причину отчаяния и избавит от чувства безнадежности, но и научит справляться с жизненными трудностями и рационально мыслить в критических ситуациях. Это позволит вам избежать безрассудных действий, которые могут негативно сказаться на вашей жизни на долгие годы. Нет необходимости посещать психотерапевта каждый раз, когда возникает чувство отчаяния. Компетентныйспециалист научит вас сопротивляться и самостоятельно справляться с подобными ситуациями в будущем. Терапия понимает, что какими бы безнадежными ни казались вещи в данный момент, всегда есть надежда и повод двигаться дальше.

Одним из эффективных психотерапевтических подходов, который используется для решения этой проблемы, является когнитивная терапия. Он направлен на преодоление негативных мыслей

и поза пациента. Поскольку когнитивный подход требует, чтобы люди, проходящие лечение, тщательно анализировали обоснованность своих предположений, разочарованный человек может изначально сопротивляться этому подходу. Однако опытный специалист снимает эти психологические барьеры, помогая пациенту взглянуть на жизнь с другой стороны.

Многочисленные исследования показывают, что психотерапия часто помогает отчаявшимся людям обрести надежду и достичь прочного психического здоровья.

Что значит для детей отчаяние

При необходимости может применяться медикаментозная терапия, в которую входят современные антидепрессанты, легкие снотворные и другие лекарства, выбор которых зависит от ситуации.

Отчаяние и депрессия могут появиться в любом возрасте: не только в зрелом или пожилом возрасте, но и в подростковом возрасте и даже в раннем детстве. Психика ребенка крайне нестабильна и уязвима. По этой причине дети и подростки более восприимчивы к психологическим травмам, чем взрослые, но при правильной поддержке и обеспечении они могут быстрее выздороветь.

Сильные, сбивающие с толку и пугающие эмоции, которые следуют за травмирующими событиями, подрывают чувство безопасности ребенка, заставляя его чувствовать себя беспомощным и уязвимым.

  • Что означают психические травмы и отчаяние для детей и как их распознать? Симптомы зависят от ситуации и возраста ребенка. К ним относятся:
  • Неоправданные опасения
  • Частый плач и крик
  • Большое количество бессмысленных движений или наоборот снижение двигательной активности
  • Возвращение к поведению в более молодом возрасте, например сосанию пальцев или ночному недержанию мочи
  • Потеря интереса к друзьям, семье и предыдущим увлечениям
  • Проблемы со сном
  • Раздражительность
  • Плохая успеваемость
  • Жалобы на физическое недомогание

Чувство депрессии, апатии или вины

Игнорирование проблемы может привести к необратимым последствиям: ребенок перестанет жить полноценной жизнью, забросит учебу, потеряет друзей и интерес к жизни на долгие годы. Глубокое отчаяние часто превращается в акты насилия: против самого себя или против других. В худшем случае развиваются психические заболевания, разного рода зависимости и даже суицидальное поведение.

Если ребенок впадает в отчаяние настолько сильно, что это чувство надолго нарушает его работу в школе или дома, значит, больше нельзя откладывать направление к психотерапевту.

  • Признаки, которые должны насторожить родителей:
  • Отчаяние длится 6 недель и более
  • Проблемы с успеваемостью и успеваемостью
  • Ребенок часто жалуется на головные боли, тошноту, боли в животе или нарушения сна.
  • Ребенку становится все труднее общаться с друзьями и семьей.
  • У ребенка или подростка возникают мысли о самоубийстве
  • Ребенок становится замкнутым, беспокойным
  • Неслыханные прежде вспышки гнева и агрессии
  • Перепады настроения, грусть, плаксивость
Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий