Упущенные возможности: как перестать сожалеть о прошлом

как перестать сожалеть о прошлом и упущенных возможностях

У каждого человека, склонного к такому сожалению, есть свои причины переключиться с ожиданий лучшего на воспоминания о «лучших временах». Однако мы решили разбить самые популярные и предложить решения, как перестать оглядываться на события прошлого и более оптимистично смотреть в будущее.

1. Опыт наставников

Старшие родственники, друзья, знакомые, учителя и другие наставники часто ссылаются на свой собственный опыт следования тем или иным путем, включая свои собственные ошибки, пытаясь помочь нам найти свой путь. Слушая их, мы автоматически начинаем сравнивать, не появлялись ли похожие ошибки на нашем пути. Иногда обнаруженные примеры становятся подтверждением: действительно надо было получить другую специализацию, переехать в другой город, приобрести другие навыки, начать (или продолжить) общение с определенными людьми и т. Д. Тогда все было бы иначе, потом все получилось бы.

Решение: у всех свой путь, и то, что для вас является ошибкой, может быть вовсе не ошибкой. Даже если сейчас вам кажется очевидным, что ваши действия могут привести только к одному конкретному результату, в будущем все может измениться. Не исключено, что от «ошибок» вы получите не только пользу, но и выгоду. Старайтесь сравнивать только с собой — это единственный способ двигаться вперед.

2. Привязка к искусственно созданным возрастным ограничениям

В 5 лет ему следовало пойти в художественную гимнастику, в 11 — в музыкальную школу, в 17 — в более престижный вуз, а в 25 — в другую компанию, сулящую большие перспективы. Конечно, когда мы моложе, выбор вариантов несравненно больше. Однако это не означает, что в старости эти возможности вообще недоступны.

Решение: Возраст имеет свои преимущества. Во-первых, с возрастом вы лучше осознаете себя, свои желания и цели и усвоите все, что вам предлагает окружающий мир. Ваш выбор станет более осознанным и продуманным. Во-вторых, многие из возможностей, которые были доступны раньше, не были скрыты за паспортным листом. Есть много примеров людей, которые, несмотря на свой возраст, все же имели смелость делать то, что они хотели.

Так что действуйте на существующие ресурсы из настоящего, а не из прошлого или будущего. Постарайтесь сделать все, что в ваших силах, здесь и сейчас — тогда вам больше не придется сожалеть об этом.

3. Склонность к максимализму в юности и к консерватизму – в зрелости

В детстве мы больше склонны познавать окружающий мир, в юности больше склонны стремиться покорить все «Эвересты». По мере того, как мы становимся более зрелыми, очень часто преобладает наша естественная тенденция изолироваться от всего нового и неизведанного. Все мы знаем, что с возрастом осмелиться измениться становится все труднее. О чем, конечно же, скоро снова пожалеешь.

Решение: зарядитесь собственной уверенностью в себе, характерной для вас в недавнем прошлом. Вспомните, как вы точно знали, что вы можете сделать, и поймите, что это чувство может вернуться в настоящее. Составьте список своих качеств и способностей, которые когда-то помогли вам достичь того или иного результата — они никуда не денутся. Кроме того, теперь у вас есть преимущество: уверенность, подкрепленная жизненным опытом, больше не стрелка, ведущая в никуда, а обрела четкую траекторию.

4. Пессимистическое отношение к будущему

Те, кто имеет привычку видеть что-то уникальное и многообещающее в будущих событиях, меньше сожалеют о потерянном времени — они с большей готовностью выбирают лучшее на следующий день. В то же время пессимисты уверены, что ничего лучше того, что уже предлагалось, не произойдет. Во многих случаях такой скептицизм не имеет ничего общего с реальным положением вещей, и в результате все возможности остаются незамеченными из-за наплыва отрицательных эмоций.

Решение: вспомните, что помогло вам достичь определенных успехов в прошлом, и убедитесь, что те же ресурсы (люди, время, знания, навыки и т. Д.) Присутствуют вВаше настоящее, не осталось в прошлом. Попробуйте использовать те же механизмы для достижения ваших целей. Дайте себе ответ на вопрос — это то, что происходит в мире вокруг вас, на самом деле оказывает прямое влияние на все, что происходит в вашей жизни? Частично влияет, конечно, но недостаточно, чтобы лишить вас всех возможностей в будущем.

5. Избирательное отношение к событиям

Когда мы вернемся к тому, что произошло в более ранние годы нашей жизни, мы обычно выбираем эти события, которые делают в нас положительные эмоции. В то же время, в настоящем, мы часто сосредоточены на этих событиях, которые не улучшают лучшие эмоции, забыв о тех, кто все еще приносит радость каждый день.

Решение: истощается и осознайте, что в наши дни

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий