Замечательная злость

zamechatelnaya zlost Проблемы

Есть одно прекрасное чувство — гнев. Очень важно и необходимо для человека, но, к сожалению, гнев в нашем мире отмечен как «плохая» эмоция. Как худшее … В конце концов, гнев вызывает агрессивное поведение, являясь одной из подпитывающих его эмоций, а агрессия — это нечто «сверх нормы».

И если вы подумаете об этом и попытаетесь соприкоснуться с гневом, вы сможете почувствовать огромное количество энергии, которое он содержит. Гнев — это, пожалуй, одна из самых «энергозатратных» эмоций. Так почему же это так часто запрещается?

Проблема гнева в том, что эта эмоция призвана разрушить текущую ситуацию. Его функция — дать энергию, чтобы сломать, сломать и взорвать что-либо, чтобы вызвать изменения. Конечно, это может быть довольно опасно, особенно если вы живете в среде, где царит ваш собственный вид. И человеческая культура начинает находить способы обуздать гнев. Например, превратить гнев в обиду не так деструктивно и опасно. Или наложить гнев на человека, превратив его в вину. Да, вы разрушаете себя чувством вины и негодования, но это безопасно для других. Очень комфортно чувствуют себя люди, которые не злятся на других (точнее, не выражают такого гнева).

Однако подобная борьба с гневом имеет одно важное последствие: это шаг к развитию личности, вызывающей зависимость. Если вы не можете рассердиться на кого-то или если вы быстро скрываете свой гнев, когда вы злитесь (не дай Бог, чтобы этот человек увидел и почувствовал это!), То вы зависите от этого человека.

Гнев разрушителен, и если ценность связи с кем-то («сила притяжения») превышает ценность нашей собственной свободы («сила отталкивания») — мы не можем отпустить. Люди, страдающие безответной невротической любовной зависимостью, не могут просто отправить обратно «любимых», которые постоянно отвергают их чувства. Это невозможно: страх разорвать связь настолько силен, что легче впасть в чувство собственного ничтожества, думать, что он / она красив, а вы просто недостойны (т. Е. Злиться на себя). Ведь если рассердиться и «послать» — можно потерять столь ценный контакт … Легче идеализировать и придерживаться иллюзии.

Поэтому очень проблематично рассердиться на человека, от которого зависишь. Можно подавить гнев даже до того, как осознать его, или можно осознать его, но не выражать его каким-либо образом, и, таким образом, он будет подавлен и отравлен. Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда материально зависимые дети / супруги полны гнева на своих родителей / партнеров, но не могут выразить его напрямую — они боятся потерять средства к существованию. Здесь есть один важный момент. Вы можете просто рассердиться и ничего не делать, и тогда вы почувствуете физическое опьянение от гнева. Вы также можете почувствовать гнев и направить его на действия. Например, вложить силы в преодоление финансовой зависимости. Альтернатива — стать жертвой. Состояние жертвы крайне агрессивное и озлобленное, но пассивное. У жертвы много гнева, но он не направляет его на собственные действия. Он побуждает других действовать.

Гнев — это начальная стадия выздоровления (любого типа — любовного, финансового и т. Д.). Если человек это явно чувствует, это первый шаг. Очень важно злиться на «любящего человека». «Как ты можешь сердиться на него!» — восклицает романтически настроенная девушка, воспитанная на идеалах самоотверженности и бескорыстной любви, даже если эта любовь безответна и длится три года. Она молча страдает и не может сказать (даже в пустой квартире) «Иди к черту, если тебе плевать на мои чувства!» — она ​​не может. Это «неправильно».

«Плохой» совсем не такой.

Гнев может быть связан с изменениями — и это его положительный аспект. Мы можем делать очень много вещей назло. Гнев сжигает страх и стыд, разрушает чувство вины и устраняет препятствия, которые сдерживают васперед переездом. Человек, скованный в себе, ощущающий себя никчемным или «плохим», то есть стыд или вину, с помощью гнева может развиваться, оборачиваться.

Но он также может быть направлен на изменение / разрушение (уничтожение) не ситуации, а человека, и в этом заключается опасность. «Меня тошнит от этой ситуации в наших отношениях!» — энергия уходит в ситуацию. «Мне надоело, что ты сука!» — на человека. Удар, сокрушение, уничтожение и подавление человека … Само по себе это не вопрос гнева. Речь идет о том, куда мы направляем этот гнев и как мы его выражаем.

В целом, способность отправить ситуацию или даже некоторых людей в ад

(не пытаясь изменить этих людей) — очень важный навык. Однако это только первый шаг. Я не люблю злиться. Мне нравится испытывать гнев и превращать его в акт изменения. «Сердитые люди», с другой стороны, останавливаются только на гневе. Они ничего не трансформируют, они просто разрушают.

И да, простая передача своего гнева — на подушке или криком где-нибудь в глуши — не меняет ситуации, так что это не помогает. Это дает лишь кратковременный выброс пара. Но это пассивный гнев. Гнев жертвы.

Оцените статью
Психология жизни
Добавить комментарий